Иванов Порфирий Корнеевич: Бег

Бег



Уважаемые форумчане, пересмотрел все темы, но не нашел ни одной касательно бега по утрам или вообще бега. Если есть увлекающиеся, предлагаю создать такую тему (для этого наверное нужно попросить Анну, как администратора), что скажете, есть ли заинтересованные?
(сообщение от пользователя: Gelo76)




Порфирий Корнеевич Иванов


Здравствуйте! Олег , администратор сайта Пётр, но он уже написал, что ты сам можешь быть хозяином своих тем, и следить за ними. О беге здесь на сайте уже люди писали. Тема эта очень нужная. Предлагаю к осмыслению воспоминания очевидцев:
Алескандр Морозов.
"У меня в голове вертелся вопрос о надвигающихся холодах, и я спросил:
— Учитель, по радио объявляли, что ожидаются холода минус 30 градусов. Как же тогда бегать? Может быть нужно надеть шапку и кеды, а то ведь можно обморозиться. (К тому времени я уже имел некоторый опыт в этом деле: обмораживал пальцы на ногах и уши).
— Ничего не надо надевать. Так беги! Природа живого не трогает! А это не твоё, это мертвое, - сказал Учитель, подойдя ко мне близко и показывая пальцем на облезшую кожу на моих ушах. В голосе Его зазвучали напор и сила, чувствовалось, что этот вопрос глубоко задел Его. - Ничего не бойся, беги! - повторил Он и мне стало жутко. Я представил себе 30-ти-градусный мороз и черную, как чернила, воду в проруби.
Я еще много раз потом пытался выполнить этот завет Учителя, но результат всегда получался один и тот же: в сильные морозы я обмораживался и надолго выходил из строя. И как-то раз после очередной неудачи я получил от Учителя короткий и исчерпывающий ответ на многие мои вопросы. В письме он написал: "Саша, делай так, как ты меня понял и говорит твоё благоразумие". И для меня многое встало на свои места. Но это было потом, а тогда при встрече я слушал и запоминал Его каждое слово.
Учитель уже повернулся, чтобы выйти, но мне очень хотелось спросить у Него что-нибудь и я показал Ему свои обмороженные пальцы на ногах и спросил Его:
— Учитель, я обмораживал пальцы, когда бегал. Не получается иначе. - Он сочувственно покачал головой и сказал:
— Ты когда бежишь по снегу, поднимай пальцы вверх, тяни их на себя, не давай соприкасаться со снегом и дыши в них.
— Учитель, ещё руки очень мерзнут, особенно пальцы.
— А ты их крепко сожми в кулак и не разжимай и тоже дыши. "
(сообщение от пользователя: Anna57)



Добрый день!
Анна, Петр, спасибо огромное за тему и совет ввести подпись. Про возможность создать собственную тему - понятно. Но пока воздержусь, так как "новичок" и думаю все же лучше сначала спросить, дабы не получались дубли тем.

Предлагаю обсудить вот какой вопрос - обливаться до бега или после? Вопрос передо мной стал вот по какой причине: В начале обливался сразу после бега и занятии на перекладине (турнике), часто начинали чувствоваться симптомы простуды, была тяжесть в голове весь день. Подумав стал поступать следующим образом - давал себе время "остыть" - стало намного легче. Только вот все это происходит перед работой и не всегда получалось "уложиться". Поэтому обливание перенес на вечер, продолжая бегать по утрам. Зимой, когда вечером меньше забот по дому и во дворе - бегаю и занимаюсь на перекладине вечером и обливаюсь также вечером, но основательно дав себе остыть. После такого распределения нагрузки, стал себя чувствовать гораздо лучше.
С нетерпением жду отзывов.
(сообщение от пользователя: Gelo76)



Здравствуйте! Олег, перед обливанием как правило не разогреваюсь, бегать хочется после того как искупаешься, подышишь. После бани тоже вначале остываю, потом только обливаюсь холодной водой. Если сильно разгорячённое тело облить ледяной водой, может произойти нарушение кровообращения. Со мной не раз такое бывало. Теперь отношусь к этому благоразумно. На турнике тоже люблю подтягиваться, но пока тяжеловато идёт по сравнению с мужем. В юношестве занималась лёгкой атлетикой , бегом. Но таких результатов как у моего мужа до сих пор нет. Хотя бегом на длинные дистанции он перестал заниматься: нагрузка на суставы большая. Предпочитаем многокилометровые прогулки в перемешку с пробежками. Происходит прогулка , пробежка. Главное регулярность, каждодневность.
(сообщение от пользователя: Anna57)



Добрый день! Анна, спасибо за совет обливаться [u] перед [/u] бегом. Давно собирался попробовать в такой последовательности, да как то решиться не мог - и вот ваше письмо добавило решимости. Попробую.
Скажите, после пробуждения должно пройти какое то время до обливания, или это не обязательно и можно облиться сразу же?
(сообщение от пользователя: Gelo76)







Здравствуйте! Олег, уже писала здесь на форуме , что каждое утро просыпаюсь для Творчества своей жизни. Просыпаюсь в разное время,но как правило всегда перед рассветом успеваю искупаться , подышать , а потом происходит пробежка - прогулка. Спим с открытым окном, птицы начинают рано петь : не проспишь. Как ветром сдувает с кровати и сразу на улицу купаться. Уже многие годы так. Это моя главная гигиеническая процедура. Зимой обычно обливаюсь в 6 утра, просыпаюсь тоже сама, как будто бы внутренние часы будят. Пробежку- прогулку зимой делаю тоже рано утром, невзирая на темноту. Сегодня утром на траве была изморозь. Очень хорошо пробежалась босиком, как по снегу. Красивый рассвет был. Днём тепло . Всё уже цветёт , а ночи пока ещё такие холодные.

Предлагаю к осмыслению:
"Вопрос: Порфирий Корнеевич Иванов много ходил босиком, что это ему давало?
Ответ: Все знать, почему это делал Учитель, мы не можем. Некоторое можно предположить. Учитель очень много принимал людей, особенно в 70-80 годах. Он говорил, что я хожу босиком, чтобы обязательно электрозироваться, набраться этих природных сил. Семя впитывает в себя силы земли и космоса, появляется колос, и руками человека приготавливается добротный и вкусный хлеб. Так и земля питает босоногого человека жизненной силой - током магнито.
Вопрос: Как пробуждает холодная вода, что происходит с организмом при закаливании?
Ответ: Если закаливание — пробуждение духовных сил организма, происходит без страха и постепенно, тело, дух и психика оздоравливаются. Все процессы в организме не сразу, но начинают активизироваться, восстанавливаться. Мозг пробуждается.
Холод всегда на организм действует ободряюще, активно. И если это делать регулярно, из сонного состояния тела мы переходим в природного человека, не боящегося природных стихий воды, воздуха, земли, солнца и холода, жары,дождя, снега, слякоти, а не в квартирного человека, живущего в помещении и только изредка высовывающего нос или ногу на воздух, на снег..."
(сообщение от пользователя: Anna57)



Добрый день! Сегодня испробовал вот какую последовательность: Пробуждение - обливание - легкий завтрак - пробежка, турник - душ заканчивающийся холодной водой (30 сек). Гораздо лучше! Да и бегать после обливания намного приятней. Еще раз огромная благодарность за совет.
(сообщение от пользователя: Gelo76)



Здравствуйте! Олег, рада , что в молодом возрасте люди целенаправленно организуют свой образ жизни. Целенаправленно начала заниматься закалкой – тренировкой примерно в таком же возрасте, как у тебя. До этого всё происходило от случая к случаю. В 20 лет , когда была на отдыхе на море в Туапсе, проделывали многодневные пробежки по горам перед рассветом солнца. Был май месяц всё цвело. Бег по пересечённой местности, по горам , по берегу моря, по камням босиком. Вот тогда уже ощутила какое это чудо. Приходила на ум такая мысль : лучше бы поспать подольше. Но постепенно такие мысли куда-то улетучились. Как потом поняла: бег помогает силе мысли и её направлению . Когда вам интересно что-то : стоите ли, идёте, бежите - спина выпрямляется, глаза горят, всё легко делается. Вот это состояние учусь делать и специально. Ведь умение не напрягаться и есть выбор правильной жизненной позиции.
Особенно на терпении всегда чувствуется УСКОРЕНИЕ МЫСЛИ и всегда ЛЮБОВЬ и РАДОСТЬ ЖИЗНИ.
Главное внутреннее состояние . По поводу турника. Ещё живя в Казахстане, на 10 этаже, целую комнату оборудовали для детей под спорт зал. Всё что нужно для растяжки позвоночника там было. Дети и мы взрослые могли лазить по шведской стенке, висеть на турнике и кольцах взбираться на верх по канату. Теперь это всё есть на улице , в саду.
Если что вдруг заболело-идёшь на турник. Повисеть, расслабиться, представить, что каждый позвонок вытягивается, удлиняется позвоночник и всё, что было защемлено между позвонками становиться на свои места, а потом МЕДЛЕННО, НЕ СПРЫГИВАЯ слезть. Считаю ,что любые физ. упражнения помогут, особенно если себя стараться услышать .Часто упражнения придумываю сама. Можно просто свободно свисать с перекладины головой вниз.
(сообщение от пользователя: Anna57)



Добрый день! Вопрос по физическим упражнениям. Ниже приведено высказывание Сопроненкова, это же значит что у учителя были свои упражнения для разминки? Если кто знает, подскажите пожалуйста, где с ними можно ознакомиться.


"- Александр Никитич, а скажите, как Порфирий Иванов питался? Какие у него упражнения были?
- Я был знаком с Порфирием Ивановым семь лет. И в году – раз 10-15 приезжал к нему в дом. Жил там почти как член семьи. Не было ни каких особых диет. То есть простая деревенская пища: картошка, капуста, мясо. Не было ни каких – «это полезно, это вредно» Более того – у меня же язва! А накладывают хорошо – от души, по-русски. «Кушай, деточка!» И я ем и слушаю свой желудок – думаю, что сейчас он разорвётся. Но ничего, более того – легко!
Мы с ним выходили в степь, - бегали, он показывал особые приёмы бега. Он учил дышать. Он учил делать разминку – все кости трещали!"


Цитата взята вот от сюда: http://www.conspekt.info/8301943857
(сообщение от пользователя: Gelo76)



[quote="Gelo76"] Если кто знает, подскажите пожалуйста, где с ними можно ознакомиться. [/quote]
На форуме в Керчи Сопроненков А.Н. и показывает и обучает бегу и упражнениям. 28 августа насколько помню начало. Да и ещё те кто был на форуме также в курсе. Вазможно эти люди живут рядом.
(сообщение от пользователя: Сергей57)



Сергей, большое спасибо за подсказку. Да только вот Керчь далековато... А литературные источники на эту тему есть, подскажите? И еще, что то не смог найти интернетного форума Сопроненкова, есть ли такой?
(сообщение от пользователя: Gelo76)



Интернетного форума нет и невозможен. А.Н. издает Журнал "Живой поток" снимает видео, выпустил кучу дисков, это все к нему, на сайте есть email. По бегу снято отдельно видео, на Чивилкином бугре. Но ни литература ни видео и даже общение с А.Н. не передадут того напряжения и вложенности в процесс который царит на форуме. Насчет расстояний, Вы в Росии живете? А то А.Н. проводит форумы во Франции, Индии ... Границ для такого дела не существует.
(сообщение от пользователя: Сергей57)



Опять ушли от темы. Получается не как я, а как кто-то делает. А, Олег создал эту ветку в форуме, чтоб мы делились своим опытом в этом направлении. Переосмыслю и обязательно отпишусь.
(сообщение от пользователя: Сергей57)



Здравствуйте! В документальных фильмах можно посмотреть бег Учителя.
Много литературы по этому поводу. Здесь на сайте есть тоже статьи. Вот ещё одно воспоминание очевидца.

СЕМЕНОВ А., (26)
методист по лечебной физкультуре
/г.Славянск, Донецкой области/

...в марте 1982 г. ...журнал “Огонек” ...статья - “Эксперимент длиною в полвека”. Прочитав ее, я загорелся желанием встретиться с этим человеком - П.К.Ивановым... В тот же вечер написал письмо... Через неделю приходит ответ: “Деточка, пока не принимаю. Жду, свыше будет команда, буду принимать. Желаю счастья, здоровья хорошего. 1982 г. 12 марта, Учитель”... В апреле получаю второе письмо: “Детка, возьми справку о том, что ты идешь в армию и сейчас немедля приезжай. Я тебя научу, что делать, чтобы тебе стало хорошо. Желаю счастья, здоровья хорошего. 1982 года 30 марта, Учитель”.
...Днем в субботу я был на хуторе. ...Подошел к дому, открыл калитку... пожилая женщина чистила картошку. Это была В. Л. Сухаревская. “Ты кто, и зачем приехал? - спросила она... объяснил, что писал письмо и получил приглашение приехать. “Проходи в дом, Учитель там”. Я вошел в дом и попал прямо в спальню. Порфирий Корнеевич лежал на кровати и, видимо, спал. Он был укрыт одеялом, а ноги по колено были открыты. Я несколько минут стоял не решаясь будить, и в то же время рассматривал Его. Ноги были загорелые бронзовые и блестели. Белые волосы оттеняли загорелые плечи. Я подумал: “Где же Он успел так загореть?”. Было 10 апреля и еще лежал снег. “Буду этим заниматься”, - решил я: уж очень мне понравился Его внешний вид. Я несколько раз кашлянул, потом сказал: “Здравствуйте”. Порфирий Корнеевич встал и спросил, зачем я приехал. Я Ему все объяснил. Он спрашивал, откуда я, чем занимаюсь, комсомолец ли я. Я ответил, что учусь в институте и являюсь членом комсомольской организации. Порфирий Корнеевич похвалил меня за то, что я комсомолец и попросил называть Его “Учитель”. Вскоре зашла Валентина Леонтьевна, Учитель предложил ей: “Давай мы его примем”. ...я разделся. Учитель взял меня за руки и “принял”, как всех, после этого вывел на улицу, взял ведро с водой и начал медленно выливать его мне на голову. На улице было около 5 градусов мороза. Потом было второе ведро, и после этого стало тепло. Я зашел в дом. Валентина Леонтьевна положила меня на пол и начала делать массаж. Я не говорил, что у меня болит, но она определила... Массаж был оригинальный, не такой, какому нас учили в институте. После массажа Учитель посоветовал бегать с открытой грудью и босиком, а во время бега мысленно смотреть себе на сердце, два раза купаться в холодной воде... Во всех своих делах просить Учителя. Последнее больше всего мне понравилось... Я нашел себе помощника в жизни. Потом я задавал Учителю вопросы. Он объяснял, что кушать можно все продукты, не делить на хорошие и плохие, одеваться - как позволяют финансовые возможности. Учитель ушел гулять, а я открыл Его тетрадь..., но практически ничего там не понял: почерк был неразборчивый. Учитель писал тетради только стоя. Была суббота, меня спросили, буду ли я есть... ответил, что буду, как все... На следующий день в 12 часов мы сели кушать. За столом сидел Учитель, я и еще четверо... После еды пели Гимн. В этот день мне нужно было уезжать. Расставались очень тепло. Валентина Леонтьевна на дорогу дала пирогов и сказала, что двери этого дома всегда открыты. Выйдя за калитку, я понял, что был в каком-то другом мире, где было спокойно, легко и на все вопросы были ответы. Обратный путь прошел легко и удачно.
Через некоторое время я получил письмо, в котором была “Детка” и внизу от руки дописано: “Прочти книгу В.Черкасова “Сотвори добро” и приглашение приехать. Я с радостью поехал. ...Учитель меня спросил: “От чего у тебя тело загорелое - от солнца или от мороза?” Я сказал, что от солнца. Учитель, огорчившись ответом, сказал: “А у меня такое тело от мороза становится”. Валентина Леонтьевна собиралась класть печку в летней кухне, и Учитель попросил меня остаться помочь, так как больше никого не было. Я с удовольствием носил кирпичи, а Валентина Леонтьевна клала...Я очень хотел попасть служить в десантные войска... Учитель сурово сказал: “Не стремись туда - ты там сгоришь”. Я не послушался и ...все сделал, чтобы попасть в десант. Но наш эшелон призывников задержали в связи со смертью Л.И.Брежнева, и мы все вместо ВДВ попали в танковые войска.
Были большие проблемы в армии в связи с занятиями системой. Замполит несколько раз вызывал, ему хотелось узнать, почему я не кушаю в субботу, когда солдат вечно голодный, выбегаю на снег босиком, хотя и так холодно в казарме. Ему казалось, что я специально хочу заболеть и не служить... говорил ему про Суворова и т.д. но ничего не помогало... написал письмо Учителю. Он ответил так: “Саша! Ты знаешь, что военная часть это есть закон. Но твое дело одно знать Меня и просить Меня во всех своих действиях. Не бросай, а делай...”.
Я с душой и сердцем просил Учителя, так как очень мне не хотелось бросать это дело. И вот однажды в разговоре с замполитом проскользнуло: “Может быть ты - йог?” - “Если вам так удобно, пусть будет так”, - ответил я. И, все успокоились... Через некоторое время начал заниматься еще один парень - Володя. Он написал письмо Учителю. Через две недели получил ответ и фото Учителя. Мы вместе писали еще письмо Учителю, и на все Он нам отвечал. В апреле на наши письма мы получили ответ от В.Л.Сухаревской: “Саша, деточка, спасибо. Если знаешь и веришь, не отступай, делай все - плохо не будет. Учитель ушел телом, а духом всегда с нами...”.
Некоторое время я не понимал, Кого же просить, ...по-прежнему просил Учителя и получал от Него помощь... помощь была очень ощутимая..."
(сообщение от пользователя: Anna57)



Здравствуйте! Бегать люблю с детства. Насколько помню себя в детстве все делал бегом. Сейчас очень нравится бегать зимой вечером и с открытым телом. После бега обливаюсь и захожу в дом. Хотелось бы больше узнать о технике бега Учителя. Буду очень признателен если кто-нибудь напишет
E-mail А.Н.Сопроненкова.
(сообщение от пользователя: victor55)



Два с лишним года бегаю - 16 февраля будет уже три. Тоже очень бы хотелось узнать о том как учитель это делал. Возможно кто то подскажет где найти такую информацию?
Но вот обливаюсь всегда хорошо остывши после бега (минимум 30 минут при комнатной температуре). Как только обольюсь сразу после бега - сразу симптомы простуды. Не долгие всего один день - но все же сразу понимаю, что не следует так делать.
(сообщение от пользователя: Gelo76)



Здравствуйте! Gelo76, вы правы, холодная вода не любит разгоряченное тело. Об этом писал Учитель. Поэтому летом после бега всегда остываю и только после этого обливаюсь или купаюсь в реке. Зимой бегу раздетым в бриджах, в обуви или нет в зависимости от температуры. Бегу в основном трусцой иногда делаю один, два коротких рывка. Перед домом метров 50 - 100 иду пешком и восстанавливаю дыхание. За 15 - 20 минут спокойного бега тело не разгоряченное, а в мороз с ветром кожа холодная. Захожу во двор и сразу обливаюсь.
(сообщение от пользователя: victor55)



Здравствуйте! Учитель и зимой преодолевал многокилометровые расстояния между населёнными пунктами , для того чтобы помочь больному человеку. Читала воспоминания людей , что он рано утром искупавшись в полынье бежал дальше, а когда люди спросили в какую местность он побежал, то удивлялись :это было всё же далеко. Мы летом и то не можем преодолеть такие расстояния.У мужа рекорд 30 километров туда и обратно 60, но на велосипеде. У меня была тоже один раз такая поездка, но это тяжело далось. А зимой после вечернего бега требуется согревающая ванна или душ. Муж при беге потеет, как и все мужчины и купается после бега, но тоже остыв вначале при этом. Сейчас лунные ночи, рано утром и вечером бегаем при луне и звёздах , очень красиво. Обливаюсь в шесть часов дождевой водой ( снега нет, но хоть дождь нас балует), одеваюсь и бегу в лес. Там разуваемся и наматываем свои километры :прогулка, пробежка , рывок , быстрая ходьба. В день в общей сложности получается километров 10. Это у нас ритуал такой при любой погоде. Но обнажённым торсом сейчас не получается, скорей полуобнажённым: застёжка открыта на груди. Дыхание уже который год регулирую при беге так: вдыхаю ртом и выдыхаю. Но вдох короткий, а выдох длинный. С дыхательными упражнениями на сильном морозе тоже нужно осторожно. Хорошо, если кто напишет как получается бег в морозы. Пока нет времени искать, но здесь на сайте тема бега уже поднималась.
(сообщение от пользователя: Anna57)



Добрый день! Бег в морозы получается... Всё время бегал в любую погоду. Весь прошлый год - с голым торсом в т.ч. и в крещенские морозы. В принципе от температуры распорядок не меняется, он таков:
Выхожу бегать в кедах, спортивных брюках, тонкой вязаной шапочке, легких матерчатых перчатках и олимпийке на голое тело, через 5-7 минут бега снимаю шапочку, перчатки, олимпийку - остаюсь в брюках и кедах. Пробовал босиком - пока снег был мягок все было нормально, но потом поранил ноги об острые наледи и в одном месте о насыпанную "жужалку" - шлак сгоревшего угля из печи - после этого бегаю только обутым, босиком же хожу при обливаниях. Так бегаю около 20 минут (в воскресенье - 50 минут), затем надеваю все что снял и еще 5-7 минут бега одетым.
Таким образом получается в будние дни - около получаса, в воскресный день - час бега (суббота - один день отдыха). Все время бега дышу исключительно через нос, если дышать ртом - дыхание сбивается, да и все же думаю, что воздух должен хотя бы немного прогреться перед попаданием в легкие.
После бега занятия на турнике и брусьях, упражнения на гибкость суставов - около полу часа. Заниматься не холодно даже в сильный мороз, тело хорошо разогревается при беге.
Самая низкая температура при которой занимался - что-то около -25, сейчас уже точно не вспомню. Сама по себе температура конечно не очень низкая, но кто знает, что такое -25 с ветром на юге России, тот поймет. Главное чтоб перчатки были - один раз без них обморозил пальцы об холодный металл перекладины, больше экспериментировать не стал.
После всех занятий домой возвращаюсь бегом, но очень легким, поэтому восстанавливать дыхание пешим ходом не требуется. Останавливаюсь буквально около калитки, минутку все же прохаживаюсь и захожу в дом. Отдыхаю не менее полу часа и только потом обливание, после обливания - 0,5-1 минуту прохаживаюсь по двору мокрым и потом сразу в душ. После горячего душа и всех мыльных процедур короткое обливание из душа холодной водой, легкое промакивание себя полотенцем. На этом распорядок заканчивается.
(сообщение от пользователя: Gelo76)



Здравствуйте! Учитель пишет: "Но ни один человек в наше время не осмелился по–настоящему взяться за закалку, чтобы выработать новое качество, которое приносит пользу человеческой жизни. Только один человек, наш русский простой человек, Иванов Порфирий Корнеевич завоевал практически от Природы на своём теле закалку, силу воли... Закаляться надо, тренировочно работать над собою, ухаживать и других не забывать, чтобы быть с этого поступка новым человеком, не больным человеком. Новый человек с закалёнными силами не будет нуждаться ничем, нигде и никак. Вот тогда–то можно сказать всем людям, что я человек сделался независимым. "
Были такие, которые издевались над П. К. Ивановым, даже бросали в него камни, когда он пробегал возле них в лютый мороз босиком. А он разворачивался и говорил им: «Здравствуйте». И что-то срабатывало в сознании этих людей, они вдруг начинали понимать, что же они делают. Понимать, что сумасшедший не Порфирий Иванов, а они, причём не только сошедшие с ума, но и с совести.
У каждого из нас своя степень окоченелости души. Вот и надо узнавать Матушку-Природу во всех её проявлениях воспитательницы. Всё гениальное просто. Зачем усложнять простоту, теряя смыслы? Нельзя терять важные для каждого смыслы, определяющие предназначение. Божественный замысел сильный и совершенный в своей простоте. Во все времена человечность, справедливость считали высшей ценностью жизни, её истинным знанием. Без этого ни одна методика, ни одна школа, как бы они не были хороши, не имеют смысла. Мы все Детки , слово это совсем не обидное и не эгоистичное, не показывает словно мы выше и лучше других людей. Это равноправие, которое может существовать только при отсутствии гордыни. Как раз самая большая трудность в том и состоит, что бы сохранить свой образ, своё мнение под воздействием масс, потому что всё человечество система сообщающихся сосудов.
Поэтому Человечество должно быть единым (иметь одно устремление).
Учитель, помимо закалки физической, даёт целый свод советов нравственного порядка - для закалки души. И здесь вступают в силу совсем другие закономерности. Зачем противопоставлять себя Природе. Вот, мол, я какой! Потому Детки подвергают себя лишь кратковременному воздействию холода. Для нас важно состояние открытости Природе и людям. И прежде всего людям. Мы сами берём на себя ответственность за своё здоровье и в остальном принимаем самостоятельные решения. И бег тоже для того, чтобы открытым телом нарабатывать природную практику, закалять свой дух.
(сообщение от пользователя: Anna57)



Здравствуйте! Что касается дыхания: разработанный Порфирием Корнеевичем Ивановым метод прост, эффективен и не требует особой подготовки. Он использует естественный физиологический акт. Воздух проглатываем через гортань столько ,сколько нужно в этот момент организму. Информации Учитель много предоставил.
Изучать всё это и делать регулярно, постепенно от простого к сложному. Кто как может делать. Вчера была буря, трудно одному в такую погоду отправляться в лес , вот здесь и нужна поддержка близких. Мама рассказывает, что иногда лень нападает облиться или пойти на прогулку, а когда видит ,что стоят уже вёдра приготовленные отцом( сам он не обливается, но помогает ей вытаскивать себя «из болота за волосы « ) она идёт и делает ,а потом не нарадуется ,что победила свою лень. Тело выделяет пар , ноги горят, какая радость жизни! Также после бега. Ступни горят , в теле появляется жар. Та же самая Радость жизни.
Хорошая мысль :снимать лишнюю одежду по мере надобности. Можно для этой цели рюкзачок прихватить . Иногда приходится таким образом бежать с рюкзаком за спиной. Что поделать :зависимость наша. Побегаешь так с рюкзаком, а потом подумаешь :надевать лишнее на себя или нет.
(сообщение от пользователя: Anna57)



Добрый день!
Потери чувствительности как таковой ни когда не было. Просто минут через 5 -10 бега начинаешь чувствовать холод (ни куда он не девается), но уже без дискомфорта с каким бег начинался. Это по большей части касается мороза с ветром, если ветра нет - то даже при -20 дискомфорт длится не больше минуты после выхода из дома и пропадает еще до начала самого бега. Начинается приятное ощущение жжения на коже (видимо так дает о себе знать прилив крови).
Впервые в этом году с началом морозов (у нас стабильно держится -17; -22) попробовал дышать при беге через рот - все нормально, неделю уже так - ритм дыхания не сбивается, симптомов простуды нет.
Почему то в этом году ветер причиняет больше неприятных ощущений чем в прошлом, хотя по наблюдениям он не сильней и не холодней.
Еще раз убедился, что спать надо хотя бы 6,5 часов - если меньше - в этот день нападает такая лень.., что приходится вначале обливаться на улице чтоб взбодриться, потом бег и перед сном еще одно обливание.
Олег.
(сообщение от пользователя: Gelo76)



Здравствуйте! К холоду можно подстроиться. В способности сносить тяготы заключён корень лёгкости. Этот принцип взаимоотношений c холодом трансформирует все минусы на плюсы .
Потрясения должны быть умеренными, адаптирующими - тогда наш организм приспосабливается и ищет новые пути выживания, эволюционирует .Здесь больше играет роль психологический фактор - когда хочется - это однозначно полезно. И с набитым животом бегать однозначно не нужно. Бег по пересечённой местности здорово разминает всё и помогает дыхание развить. Не забывать, при этом что бег эффективен в комплексе с босохождениеми, максимально открытым телом. Отогревать обмороженные участки с помощью тепла тела – например под мышками или в ладонях. Да и руками нужно работать именно так, как показывал Учитель : вдоль туловища, приспущенные,а не наискось из стороны в сторону махать. Главное пробовать, настраивать организм, шлифовать технику.
Нравится бег в максимально расслабленном состоянии. Исследовано, что в расслабленном состоянии выстраивается правильное дыхание и восстанавливается баланс соотношения углекислоты и кислорода в организме. После кратковременной быстрой пробежки стараюсь дыхание успокоить и сделать незаметным для окружающих. У нас мороз и солнце, снега мало, речки и озёра замерзли. Когда есть возможность езжу на родники. Там можно более продолжительно бегать босиком. От одного родника к другому пробежишься, ноги по колено помоешь вот и нет обмораживаний. Обошла четыре родника. Ещё другие нужно исследовать, всего 17. На выходе из терпения , купаюсь , дышу потом пью эту воду прямо из родника. Одежда такая: вторую зиму без нижнего белья, широкие юбки до колен, гетры (чтобы коленные и голеностопные суставы не заморозить. Это лучше чем гольфы, не надо постоянно снимать ,стопа голая. Валеная из шерсти обувь позволяет обходиться без носок. Суставы рук тоже мёрзнут одеваю при необходимости варежки. Уши мёрзнут, шарфом укутываю. Верхняя одежда тоже из натуральной шерсти, хлопка. Грудь открытую держу ,пока комфортно так. Открытым телом в саду бегать не могу сейчас даже ночью, сад просматривается полностью: нет теперь наших ёлок. Но стараюсь много раз на дню и иногда ночью выбегать открытым телом подышать, натереться снегом, облиться. Для этого укромное местечко сохранилось: не все деревья вырубили. Бегаю рано утром и поздно вечером в лесу. При беге ноги прилипают к снегу , обуваюсь, отошло, разуваюсь дальше бегу. Мёрзнут ранее обмороженные пальцы на левой ноге. После пробежки восстанавливаю ноги всякими способами. Обливание ног по колено после прогулки обязательно. Смазывание маслом. Все ноги в цыпках, не будешь ухаживать за ними будет больно. Суставы рук и ног постоянно массирую и смазываю маслом тоже , делаю масляные ванночки для рук, ног. Кожа лица тоже требует масло, листьем алоэ протираю, глиной или другими натуральными средствами. Не хочется иметь обветренную кожу. Она к сожалению сухая пока, но общее состояние кожного покрова меня устраивает. Очень хочется пробежаться этой зимой масксимально открытым телом , буду искать для этого место. Рада за людей, которые могут обходиться минимумом одежды постоянно, не только при беге , к этому стремлюсь. Каждую зиму убираю что- то из своего обихода. В эту зиму сухую и морозную, можно ходить без обуви на подошве, в войлочной обуви. Контакт с землёй постоянный получается. Сапоги , полусапоги , кроссовки одевать стараюсь реже. Обувь для бега должна быть просторная , чтобы стопа не была зажата , но и в тоже время удобная для бега, чтобы можно было быстро и легко снимать и надевать.
(сообщение от пользователя: Anna57)



В теме "весеннее обострение" затронул вопрос о том чем заняться когда бегаешь... Решил перенести сюда это пост.

А вот вопрос: кому скучно бегать? Вот нет у меня условий чтоб бегать по улицам, приходится пол часа и больше наматывать круги по стадиону (маленькому такому, школьному). Нашел некий выход - даже два. 1. Каждые два-три круга меняю направление. 2. Давненько уже открыл для себя аудиокниги, благо телефоны сейчас (на ряду со всем вредом) могут книжки вслух рассказывать...
(сообщение от пользователя: Gelo76)



Здравствуйте! Наматывать круги по стадиону действительно скучно. Сейчас живу в сельской местности. Бегать по полям на ветру не скучно.
Бегаю всегда только в шортах, а в морозы плюс обувь. Во время бега мыслено дышу в ноги (если бегу босиком по снегу) и в руки и все время пою гимн или рассуждаю на какую-нибудь тему, касающуюся идеи и системы Учителя. Порой рождаются удивительные ответы на многие вопросы.
(сообщение от пользователя: victor55)



Здравствуйте! Продолжительный лёгкий бег, ходьба босиком должны присутствовать каждый день. Плохо , когда природа лишает человека этой возможности. Но можно всегда найти время и место для этого. Было такое ,что получала травмы, не могла бегать, но быстро восстанавливалась обдумыванием этого всего ,применяя естественные методы лечения. Бег по пересечённой местности самый трудный, но и самый продуктивный. Когда бежишь быстро, по пересечённой местности, то внимание целиком сосредотачивается на действии, в результате инородный разум не может пробиться и затмить момент здесь и сейчас, а если ещё и за другого человека думать в этот момент, то концентрация ещё больше усиливается. Чем серьёзней ставки в игре, тем выше концентрация и скорость мысли, замедляется время. Известны примеры из экстремальных ситуаций, когда замедлялось время (то есть увеличивалась скорость мысли) у человека, помогающая преодолевать любые препятствия. Большинство людей, не только не стремятся приводить мысли в порядок, а вообще не осознают свой мыслительный процесс. Полезно иногда остановить поток мыслей и приковать его к счёту дыхания, то есть взять разум под контроль, забрать у него власть над собой во время практики. Тогда можно говорить об истинном разуме и его скорости, когда в минуты полного сосредоточения появляються новые мысли идушие от истинного разума. Когда есть цель : например бежать на природный источник купаться, или взбираться на холм , чтобы посмотреть рассвет, или стремиться в определённый населённый пункт, не пользуясь транспортом , оно интереснее получается. При этом лучше всего босым. У нас наконец- то прошёл дождь. Облилась дождевой водой, а потом ещё в лесу бежала по лужам с ледяной дождевой водой. Сегодня ночью обещают минус 5 . Температура то что надо.
(сообщение от пользователя: Anna57)



Добрый день!
Хочу поделиться вот каким наблюдением:
Вчера не смог выполнить свой норматив по бегу. Голени обеих ног уже на седьмой минуте стали буквально "деревенеть". примерно еще через две минуты появилась физическая боль на боковой стороне голени (тоже на двух ногах одновременно). Снизил темп, повысил темп - ни чего не помогло. Прошелся, боль и напряжение ушли, возобновил бег - вернулись, так три зраза. Больше не стал себя тиранить.
Самое интересное, что такая ситуация повторяется уже третью весну. начал бегать в феврале 2009 года, и весна 09 прошла еще на фоне малых нагрузок, наверное поэтому не было таких ощущений.
Интересно было бы узнать, встречался ли кто нибудь с такими "сезонными" проявлениями? Мнения по этому поводу.
(сообщение от пользователя: Gelo76)



Здравствуйте! Сталкивался с такими же болями в голенях обеих ног. В конце 90-х годов начал много ходить босиком летом. Через некоторое время во время ходьбы стали болеть голени. Может быть от того, что стал ходить без обуви и изменилась нагрузка на мышцы, может от длительного хождения без отдыха. Точно сказать не могу. Думаю, что это не сезонное проявление. В 1997 году за день прошел километров 70. Во второй половине маршрута появилась боль в голенях. Потом ломота, но выбора не было. Надо было идти. Всего за сутки прошел около 100 км. Дня два ноги побаливали. С тех пор все нормально. Так же стараюсь много ходить босиком. Это гораздо удобнее и легче чем в обуви.
(сообщение от пользователя: victor55)



Здравствуйте!
Хочу рассказать о некотором негативном опыте "привлечения" друзей к бегу. Смотря на меня, один хороший товарищ решил приобщиться к спорту. Надо сказать пора ему - 115 кг веса. Начали бегать, на все мои попытки ограничить ему время бега, отвечал улыбаясь что нет ни какого резона медлить. Вобщем месяца за полтора добрался он до 15 минут ежедневного бега. Потом начались проблемы - то надо ехать куда нить, то еще какие проблемы. Ну собственно по своему опыту знаю, что когда так вот с места в карьер - энтузиазм отступает и подсознание начинает подыгрывать лени, это к сожалению факт. Ладно, с этим разобрались, поговорили "по душам" вроде как знакомый мой осознал просчет. Продолжили. И хорошо если бы на этом закончилось, но не тут то было... Вскоре у него "вылезла" старая травма колена, о которой он уже и думать забыл. Результат - чуть не пришлось делать операцию, лечение у "бабушки" - все слава всевышнему прошло, но о беге теперь конечно и речи не идет.
Знакомый хирург нам популярно объяснил - увеличивали бы нагрузку очень медленно, ни чего такого бы не случилось. Сустав медленно но уверенно стал бы подстраиваться под новые условия, тренироваться вобщем.
Вот таким образом может отразиться спешка и задор...
Конечно я не знал о его травме, но считаю себя виноватым что не настоял на очень медленном повышении нагрузки, хотя бы из соображений массы тела моего друга.
(сообщение от пользователя: Gelo76)



Здравствуйте! Олег, если ты читаешь рукописи Учителя, там много практики. Паршек 1983 года 1 января
http://i-pk.ru/forum/viewtopic.php?f=5&t=721&start=120

144 стр.
„Я приделов не имел а ишёл так как подсказы-
вала мать природа день был жаркий тучечки не было
А идти было надо я пересекал землю пересяковскую как
таковую она от адамовых годов не тронутая ничем
Я про это думал и делал от ней отбирал ток электричество
этого никто в жизни не мыслил и не делал а я для закалки
тренировки сил набирался один человек у жизни готовился
электризировался а сам продолжал свою дорогу делать в
шахтах люди воды не дали напиться это всё делалось на
пользу закалки вода не нужна будет человеку пить А
моё такое дело спать не приходится а надо уставать и идти
туда куда это надо Природа не спит а бурлит без конца и края“
Понимаю так , что в лесу , степи , поле , в горах , побережье ,на больших пространствах лучше электризироваться , сил набираться. И прогулка пробежка должна быть продолжительной максимально открытым телом ,босиком . Ну а в повседневной жизни не всегда так получается. Но природа всегда даёт по условиям. Можно три раза в день ранним утром , в обед и вечером делать прогулку. Лучше по пересечённой местности. Когда вбегаешь на холм или спускаешься с холма по нескольку раз ,сердце на это хорошо реагирует. Бежать вприпрыжку( как делают маленькие дети) ему тоже очень нравится. А также расслабленный ,естественный бег, или бег с прямыми руками и ногами синхронный . Но всё это постепенно осваивать. Чтобы было в радость. Помню как в школе нас заставляли бежать кросс без всякой на то предварительной подготовки. У многих это заканчивалось плачевно. Полным людям сначала ограничить свой рацион , очиститься, а потом заниматься бегом. Но регулярная прогулка никому не повредит и посильна любому.
(сообщение от пользователя: Anna57)



Здравствуйте, Олег! Cейчас натолкнулся на ваше письмо. Рад вашей практике.
Моё имя Александр Сопроненков, E-mail san1946@yandex.ru .
Напишите и мы поговорим о беге. Если у вас нет E-mail, пишите сюда.
Правда, на связи меня не будет с 8 по 20 июня - уеду на занятия.
(сообщение от пользователя: Александр1946)



Здравствуйте, Александр!
Очень рад что откликнулись. Очень много о Вас слышал. Но честно признаюсь, не помню чтобы писал Вам письмо.
Моя почта: Gelo76@rambler.ru или Gelo76@yandex.ru . или irhin.oleg@mail.ru
Тема бега для меня очень интересна, т. к. занимаюсь им с 2009 года, есть уже маленький но свой опыт. В первую очередь хотелось бы конечно узнать о беге, о приемах бега, может быть каких то отличительных особенностях которые использовал Учитель при беге. Отдельная тема - дыхание при беге, какие есть варианты, что прошло "испытание временем" какие ваши взгляды на процесс дыхания при беге?

Общаться в форуме или по почте - собственно для меня разницы нет, как Вам удобней?
Но есть момент - если модератор разрешит, может все же здесь? Я подумал просто о том, что люди читающие форум, тоже могли бы почерпнуть для себя информацию, поделиться своими взглядами.
(сообщение от пользователя: Gelo76)



Олег, здравствуйте!
Верно, Вы не писали лично мне, но я нашел Ваше письмо на форуме и – ответил. Вот теперь и Вы ответили. О беге и приёмах бега есть письмо Ивану на “…передавай опыт этого дела…”, на “Его святые имена”. Зайдите, там письмо от 16.07.13. в 12.39 мин. Акцент взят на работу сознания и движения во время бега. О дыхании поговорим чуть позже. И не удивляйтесь, что под моим ником “Александр1946” окажется письмо от девушки Ангелины – моей хорошей знакомой. Просто, я по-дружески передал ноут ей, и она пользуется моим ником. Как почитаете, напишите свои впечатления, совпадает ли с Вашим опытом.
С уважением, Александр.
(сообщение от пользователя: Александр1946)



Здравствуйте, Александр! Здравствуйте форумчане!
Извиняюсь, что долго не писал. Знакомился... заодно и со всеми близлежащими сообщениями. Честно скажу - длинные фразы меня расстраивают, тем больше чем больше в них попыток выяснения отношения. Анна, Ангелина, простите великодушно, но это было очень некрасиво. хотя, надо отдать должное - очень корректно. Ну и уж "докучи" - очень большая просьба делать посты лаконичными, краткими.
(сообщение от пользователя: Gelo76)



Александр, сразу обозначу свою позицию относительно учения, долго над этим размышлял - для меня оно не более чем тренировка-закалка. Учитель, не более чем учитель-тренер. Все мысли по поводу принятия Порфирия Иванова как некое проявление божественного либо как некое божество – считаю разыгравшимся воображением. Наряду с этим, считаю этого человека – великим, достойного самого величайшего уважения потомков. Написал это для того чтоб был понятен мой вывод.
(сообщение от пользователя: Gelo76)



Решил считать бег – инструментом физического укрепления организма. Создание образ победы, образ цели - психологическим настроем. Наверное, тут влияет более раннее знакомство с азами аутогенной тренировки в спорте, с аутогенной тренировкой в технике быстрого чтения Андреева и Хромова, книгами Норбекова. Читая указанный вами пост о беге, постоянно натыкался на мысль о том, что читаемое удивительно перекликается во многом, если не во всем с указанными авторами. Во истину говорят: «пути к цели разные, но направление – одно».
(сообщение от пользователя: Gelo76)



Олег, здравствуйте. Так что насчёт бега?
(сообщение от пользователя: Александр1946)



По бегу как таковому, т.е. по "механике" - все описанные техники (бег приставным шагом, "вприпрыжку", высоко поднятыми бедрами) плюс еще несколько сугубо спортивно-разминочных движений (скрутка при беге, быстрое перебирание стопами и подъем сцепленных сзади рук) - это я практикую при своем беге. Примерно по 250-300 метров каждой техники во время вечерней пробежки. Думаю во время бега о чем угодно только не о "светлом и вечном". В этом смысле буду что то делать, понимаю что так нельзя. первое что сделаю - попытаюсь найти аудио книгу по учению, чтобы слушать во время бега. Сейчас же получается либо слушаю что нибудь, либо размышляю о работе.
(сообщение от пользователя: Gelo76)



[quote="Gelo76"] Думаю во время бега о чем угодно только не о "светлом и вечном". В этом смысле буду что то делать, понимаю что так нельзя. первое что сделаю - попытаюсь найти аудио книгу по учению, чтобы слушать во время бега. Сейчас же получается либо слушаю что нибудь, либо размышляю о работе. [/quote]
Здравствуйте, Олег!
А Вы попробуйте во время бега ни о чем постороннем вообще не думать.
И плеер с наушниками оставьте дома, чтобы они Вас не отвлекали от дела.
Сосредоточьтесь, сконцентрируйте свое внимание в Центре своего сознания,
в своей душе, в своем истинном "Я". Оно должно быть владельцем и хозяином
всех внешних тел и управлять ими. Если все получится правильно, Вы сможете
"освободить свою голову от мыслей" и тогда придет осознание Себя истинного и
своего места в Природе, как частички Единого Сознания - Бога, клеточки Его тела.
Он Сам Вам все подскажет о "светлом и вечном", и о том, что на Земле надо делать.

С 25 апреля - 25 июня 1992 года, когда я понял, каковы наши следующие ступени в развитии
по Пути начатому Учителем, я больше года пытался остановить их "мои мысли, мои скакуны",
но не получалось. А в августе 93-го, совершенно неожиданно, это мне удалось в первый раз.
Все получилось спонтанно, ночью, во время быстрого движения на велосипеде по темному шоссе.
Я почти не видел дороги и ехал, как говорят на автопилоте.
И вдруг осознал, понял, что мыслей в голове нет.
Будьте здоровы. Удачи. Успехов. Василий.
(сообщение от пользователя: Василий К.)



Олег, здравствуйте! Постараюсь писать покороче.
«Разминочные движения» ни при чём. Вы верно подметили, начинается с психологического настроя на цель. Дальше – держать состояние. Это похоже на ту ситуацию, которая была у Кришны. Чтобы выжить при катаклизме, мать послала ему гравитационный импульс деградации, и он деградировал до нуля. Ни одна мысль не могла коснуться его, а иначе появление постороннего в нём (мысли, чувства) погубила бы его. Так он выжил, а сохранившись, быстро набрал старую форму – совершенного существа. Так выжили простейшие на планете и живут как вид миллионы лет. В беге, войдя на тренировках, условно говоря, в состояние «Кришны», с тренером мы добивались распределения сил, чтобы выложиться на финише. По себе и друзьям знаю, большие нагрузки и "потеря" интеллекта пугают сознание, тело, клетки человека. Подумайте, может быть, интуитивно Вы - не Вы лично, а Ваше тело - боится напугать организм памятью о перегрузках? Поговорите с собой, подумайте. Писать об этом не обязательно. И, конечно, Олег, определитесь с целью – чего хотите от бега, для чего Вам бег. Мне кажется, Вы знаете ответ. При любом варианте, важно найти СВОЙ бег.
Василий точно описывает состояние на велике в темноте – он потерялся (потерял себя) в темноте. Это можно назвать растерянность, паника, ступор, но в результате он ощутил это состояние безмыслия, когда «потерялись» все мысли, оценки, сравнения и ассоциации. Это – микростресс, и именно это присутствует в системе закалки и тренировки Иванова. Мы сознательно подвергаем себя микрострессу, когда обливаемся ледяной водой, когда не кушаем в субботу, здороваемся с незнакомцем и пр. Но не ежеминутно же мы обливаемся, голодаем и здороваемся! Чередуя покой с динамикой, микростресс мобилизует психику, волю, сознание, а закалка закаляет тело. Причём покой сопровождается радостью красоты мира и Природы, а динамика – радостью Победы над собственными фобиями и комплексами. Не плохо – для начала.
Олег, Вы участвовали в командных соревнованиях раньше? Кстати, Кришна – древнерусский бог Крышень. Успеха. Александр.
(сообщение от пользователя: Александр1946)



Здравствуйте, Александр,
Здравствуйте, Василий,
Здравствуйте, форумчане!

Василий, Александр, спасибо за подсказку бега в состоянии ясного созерцания (это я так называю состояние «ничегонедумания»). С таким состоянием знаком, достигаю его довольно легко – это стандартный навык подготовки к очередному раунду, также встретил достижение этого состояния как подготовку к одному из упражнения в технике быстрого чтения. Такое состояние могу поддерживать с небольшими перерывами на осознанность около 10 минут, больше и не пытался, начинается внутренняя тревога, чувство нереальности происходящего. Правда, практиковал исключительно в статике. Настало время попробовать в динамике…
(сообщение от пользователя: Gelo76)



О том, что есть бег для меня – как и говорил, я далек (может быть в силу возраста и переосмысление еще впереди) от какого бы то ни было мистицизма (возможно, нужно употребить более корректное слово – но на ум ни чего другого не приходит). Но, так или иначе – бег, есть инструмент поддержания физической формы, работоспособности систем организма. Инструмент, которым нужно пользоваться умело, со знание дела. Использование психотехник при беге - повышение эффективности, избавления себя от скуки и замыливания процесса – ибо если не пользоваться, то скоро наскучит и подсознание найдет пару веских причин отказаться от занятий.
(сообщение от пользователя: Gelo76)



По поводу командных соревнований - спортом я увлекался сугубо индивидуальным, все «командные» соревнования не шли далее дружеских игр в футбол и волейбол после работы в пятницу. Но при этом, понятно какая атмосфера – собственно всем все равно какой будет счет, кто выиграет. Если вы задаете вопрос именно о опыте пребывания в состоянии «командной сплоченности».
Спасибо за информацию о Кришне – честно говоря, много читал о пересечении пантеонов разных времен и народов, о единстве истока всех религий, в т.ч. у Блаватской что то такое было по Индии и России, но именно о Кришне и Крышене раньше не слышал.
(сообщение от пользователя: Gelo76)



Олег, здравствуйте! Судя по нику, Вам 37, а если участь Вашу фразу о возрасте, что, мол, переосмысление - это ещё всё впереди. Если не возражаете, немного о своём переосмыслении. Я начал с полтинника (сейчас мне 68-ой). И знаете, начав усиленную коррекцию и чистку мозгов, мышц и всего-всего, открыл и почувствовал, что мысль – «Всё только начинается», верная. И действительно мой возраст и багаж начали меняться.
А раньше, как наверное и все молодые, думал, что после 50-ти (если дотяну), останется диван, домино, телек и газеты. Ну, на дачу, рыбалка ещё. А когда мне исполнилось 37, на хуторе умер Учитель.
А вместе с ним умер я – прежний.
Это было 10 апреля 1983 года. Вечером позвонил мой друг Олег Быков и сообщил об уходе Учителя: «…что ж, Его время пришло» - сказал он тогда. Поднялись с женой и детьми и поехали на хутор. Он лежал тихо так на столе, в красном ящике, среди белых простыней, а вокруг по Земле бушевала весна. До этого Его обливали на дворе три дня и три ночи, а тело было тёплым и мягким. На лбу проступил белый крестик, и Он, не смыкая глаз, смотрел своим «мнением» в Вечность и рассекал «сосок» смерти. И вот Он на столе, за которым Он чуть не с рук кормил нас, и руки Его теперь свободны для более важных дел. Что выражало Его лицо, я сказать не сумею – какая-то важная мысль разлилась по Его челу, а за нею, как шлейф, бесконечность влачилась. В ушах у меня шумело. Когда мы принесли Его к посадкам на погост, было такое ощущение, что вес маленькой книжки в моём кармане, что я вёз Ему о Нём, перетянул меня на бок, и я свалился на свежевырытую землю у Его могилы. Книжка «Человек по имени Паршек Иванов» выскользнула, и ветер медленно шуршал её страницами. Неужели это кончается, думал я. Неужели всё, что говорил Учитель, - это всего лишь слова, не могущие спасти Его самого от нападения кого-то, кого он ждал и боялся, как той бешеной собаки тогда, в Новошахтинске? «Почему? Почему Он ушел?»
Одна река времени перестала течь для меня в тот весенний день, когда закопали Учителя моего Бога. Это был конец, в который я не мог ни поверить, ни понять его. Время как бы остановилось в это мгновение, и я переживал его снова, в тысячный раз, в надежде, что может быть оно как-то изменится… Этого никогда не происходило. Ум и дела Твои сохранятся в памяти больного человечества, но для чего пережила Тебя любовь и боль моя, Учитель?
Почему? Почему Он ушел без меня? Мне раньше и в голову не приходило, сколько надо мужества, чтобы, схоронив единственного своего Бога, остаться жить на этом свете. Моего мужества на это не хватало, и существую я только потому, что обещал это Ему. А тогда…
Я всё понимал, что Он «…здесь, рядом, - говорил я себе. – Его даже видели в тот день огромного, облокотившегося на дерево, и наблюдающего, как мы Его «хороним»… что Он ушел в Природу, в Вечность, чтобы нам помогать – кричал я себе. - И ушел Он для того, чтобы мы научились не пользоваться им, как костылями, как золотою рыбкой, у кого не надо просить урожая, а надо просить здоровья». Я всё понимал. Я только одного не понимал: зачем я-то здесь остался? «Почему?» С того момента детство моё и юность кончились.
Сиротства не покидало вплоть до 1998 года, до 100-летия. Я перестал думать, что нечестно с моей стороны быть тем, кем я хочу быть. Жизнь не ограничивает мою свободу верить в границы.
Будьте здоровы, Олег.
(сообщение от пользователя: Александр1946)



[quote="Александр1946"] Олег, здравствуйте!
Вы верно подметили, начинается с психологического настроя на цель. Дальше – держать состояние.
Василий точно описывает состояние на велике в темноте – он потерялся (потерял себя) в темноте.
Это можно назвать растерянность, паника, ступор, но в результате он ощутил это состояние безмыслия,
когда «потерялись» все мысли, оценки, сравнения и ассоциации. Это – микростресс... [/quote]
Здравствуйте, Олег!
Спасибо за подсказку и точность определения: "динамичное состояние ясного созерцания",
потому что это не потеря себя, а наоборот нахождение, вхождение в свое "Я", истинное "Я",
причем без потери связи с внешним миром. В прежние времена это состояние достигалось
путем длительных упражнений в сосредоточении (прекращении деятельности ума), то, что
Александр точно охарактеризовал, как состояние безмыслия. Затем осознание самого себя
в своей собственной форме (в Центре индивидуального сознания - душе - Искре Божией),
то, что Учитель определил, как "СВОЕ МЕСТО в Природе", которое надо найти и занять.
Насколько я понимаю, потом надо будет научиться концентрировать свое внимание из
этого Центра на разных объектах, в частности органах тела, и только затем созерцанию.
Предлагаю направить совместные усилия в этом направлении и обмен опытом.
Василий.

Воссоединение с Богом через религиозное чувство - мистицизм, а человек - мистик.
Воссоединение сознания человека с Единым Сознанием, с Богом через Знание - это
"гнозис", а человек - гностик. А на славянском языке Знание - это Ведение, значит
человек Ведун (или Волхв). Мы все идем к Богу, как Единому Сознанию Вселенной.
Только большинство идет медленно. Одни потому, что идут толпой за поводырями
(попами и пасторами), то есть самостоятельно думать не решаются или опасаются.
Другие же и Бога, и Путь к Нему, отвергают, на свой ум надеются, не понимая, что
ум - это лишь промежуточный уровень индивидуального сознания человека, между
нашим плотным телом (плотью), которое является внешней оболочкой души в этом
мире (скафандром), и более глубинными, внутренними, уровнями, соединяющими
нас с Единым Сознанием - Богом. А идти туда, не зная куда, на месте закружишься.
Мы же идем каждый своим Путем, но с Учителем, и развиваемся ускоренно, потому,
что через практическое дело, через Знание - Ведение. Оно открывается каждому, по
мере продвижения по своему Пути, через его стремление к освоению этого Знания и
вхождение в свое истинное "Я", освоение уровня светлого Разума и его хранилищ.
Извини, хотел немного подредактировать, а получилось больше основного текста.
Будь ЖИВ-ЗДРАВ. Удачи. Успехов. Василий.
(сообщение от пользователя: Василий К.)



Здравствуйте!
В начале - о беге. Вчера попытался достичь состояния, о котором мы говорим. К стати (или не к стати), но у этого состояния есть вполне официальное название - САТОРИ, или по нашему – ОЗАРЕНИЕ (именно большими буквами).
Так вот - ни че не получилось (именно во время бега). Сначала подумал, что это из-за долгого "неиспользования" навыка, но ошибся. В статике, с привычными атрибутами – все получилось, хотя устойчивость состояния не та, что была при регулярных занятиях.
И так, нужно время, тренировка. На достижение состояния отвел себе три месяца – ровно столько сколько понадобилось для первого достижения в состоянии покоя и расслабления.
Одно бесспорно полезно приобретение – плеер остался дома - по крайней мере, проблемы героев произведений не забивают голову.
Олег.
(почему то все время забываю подписываться).
(сообщение от пользователя: Gelo76)



Ну а теперь, в сторону от бега.
Александр, мне сейчас почти 37 (в декабре исполнится). Конечно, не думаю, что после 40 или 50 или еще после сколько-то лет пора ставить точку. А дача – так это же вапще сказка. Недавно смотрел семинары Бублика Б. А. по природному земледелию (если не ошибаюсь 32 года рождения он), глаза горят как у юноши, творческо-огордных планов пухлая общая тетрадь мелким почерком. Очень, кстати, интересные и занятные вещи рассказывает.
Александр, очень внимательно, несколько раз прочел ваше письмо. Не знаю, что и ответить. Первое переосмысление на фоне ухода учителя – это понятно. Думаю здесь и скорбь, и обида что наставник покинул, и разочарование в учении – все ходило рядом и сплеталось. Что было толчком к переосмыслению в 98 году?
Василий, думаю то, что описано вами в первой части – это медитация, классическая форма. Не знаю, как применять такой подход, находясь в движении. Я говорил немногого о другом – о аутогенном погружении – концентрация на предмете либо действии и отсечения мыслей о чем бы то ни было еще. Тут разница в том, что вторая фаза медитации – состояние совершенного безмыслия – это как же тогда бежать? А состояние концентрации на беге – это пожалуйста, бег и есть бег. Только кроме бега, нет больше ни каких мыслей. Теперь немного усложним – добавим образ. Пусть образ будет следующим – бег, это движение к самому себе в ближайшем будущем (пол года максимум). Само собой этот образ себя – здоровый душой и телом, добрый, веселый, радостный, умный… нут тут уж у кого как говорится на что фантазии хватит.
По второй части письма, в которой говорится о боге, религии, служителях культов, человеке, о взаимоотношениях между всеми участниками этой веселой компании – есть много что сказать. Но согласитесь, на это нужна отдельная тема. Ибо посты в ней будут, не смотря на стремление к краткости ни как не меньше чем пару страниц.
Всего всем доброго.
Олег.
(сообщение от пользователя: Gelo76)



Здравствуйте, Олег! Очень рад за Вас, что оставили «героев произведений» из плеера дома и взялись за тренировку в Природе. Пройдусь по Вашему письму. Вы совершенно верно определили состояние, к которому мы стремимся: восточное Сатори и русское Озарение. В "Озарении" присутствует и «оз» – высшая энергия, и «арии» - наши мудрые предки. А то, что не получилось сразу в беге, то это естественно: Ведь раньше Вы приходили бегать с определённой (хоть и не осознанной) программой – просто, побегать, размять тело, получить бодрость и испытать удовольствие. И тело выполняло эту программу. А когда Вы находились в статике с «привычными атрибутами», приближающие Вас к Озарению, то тело и тогда включалось в программу. При наложении программ - статики на бег, сильнее оказалась программа «просто» бега.
Вы совершено правильно сделали, что наметили срок достижения задачи – на осень. Добавлю вопрос: когда, к какому дню? Это не праздный интерес, просто, тело мобилизуется на срок, какое ставится ему, как на задачу и начинает выполнять задание. А знаете, что я говорю друзьям, когда они рассказывают о своих целях и долгих сроках, что намечают для достижения? Я им говорю: цель, которую ты намечаешь на долгие годы (у некоторых - чуть ни на всю жизнь), на самом деле достигается за неделю! Рад Вашей решимости приступить к бегу с образом.
По поводу посещения семинаров – всегда появляется новое и более совершенное, чем можно пополнять свой багаж. Представьте музыканта, который всю жизнь играет одну и ту же мелодию! И если эта мелодия «чижик-пыжик»!
Да, есть истины вечные – и нужно открывать их в себе и стать самому адекватным им.
А есть истины, подвигающие тебя к себе и к вечным истинам. П.К.Иванов десятилетиями шел к себе, к своей истине в Природе. И здесь – поиск, творчество, эксперимент, яркость и богатство жизни. Конечно за всеми изменениями не угонишься, есть статистика, закон Мура: каждые 18 месяцев информация на планете удваивается. Любой творческий человек знает цену своего роста, развитие своих способностей. Я говорю не только о профи, но и просто о человеке во всех его проявлениях. Человек, рождаясь, не может до года-двух ходить, говорить, общаться, творить. И всю жизнь он учится, развивается. Применительно к музыканту, он сначала «играет чижик-пыжик», а потом дорастает до огромных залов и стран, потрясённых красотой и глубиной его музыки. У «просто» человека – это его надёжность и неиссякаемость его силы, любви, творчества и здоровья.
Насчёт природного земледелия в этом году намереваюсь с семьёй перебраться из города к этому делу.
На Ваш вопрос: «Что было толчком к переосмыслению в 98 году?» - в следующем письме.
Успеха, дерзновения, улыбок.
С уважением, Александр.
(сообщение от пользователя: Александр1946)



[quote="Gelo76"] Вчера попытался достичь состояния, о котором мы говорим.
Кстати (или некстати), но у этого состояния есть вполне официальное название
- САТОРИ, или по нашему – ОЗАРЕНИЕ... [/quote]
Здравствуй, Олег!
Сатори на японском языке, Самадхи на санскрите, Просветление или Озарение на русском:
это состояние ухода в мир иной, пребывание там, и только потом возвращение в этот мир.
"Медиумизм", уход сознания из тела и предоставление его во временное пользование, но
неизвестно кому, какой-то астральной сущности, которая что-то вещает из того мира.
"Медитация" вообще-то просто сосредоточенное размышление над определенной темой.
Это лишь этапы подготовки к сосредоточению, вхождению в свое "Я" и Просветлению.
Но на славянском языке состояние Просветления называется РА-ДОСТь (достать РА),
где РА - Божественный Свет, в котором Сознание Бога обитает. Так надо достать РА
из этого мира, не уходя из этой жизни, и притянуть Его сюда. Поэтому нам надо все
эти искусственные техники, уводящие от жизни, забыть, а просто жить научиться в
этом мире, глядя на него из Центра своего сознания и владеть им, управлять им.
А для начала надо каждому в свой Центр сознания войти и понять, осознать это.
Работа индивидуальная, но пора объединить усилия и помогать друг другу.
Будь ЖИВ-ЗДРАВ. Удачи. Успехов. Василий.
(сообщение от пользователя: Василий К.)



Здравствуйте, Олег. «Что было толчком к переосмыслению в 98 году?»
Можно ответить одним словом – стресс и бешеная работа. Но у нас не принято рассказывать о себе – не скромно. Хотя меня Учитель учил не прятаться под плинтус и в тяжёлые моменты, и в радости. И к тому же после большой работы и великой радости, я часто бываю за гранью разбитости. В такие минуты меня спасает сознание, что я не напрасно прожил, мне и моим детям есть чем гордиться – своей Родиной, своим Учителем и той малостью поступков, о которых мало кто знает, но согревает Душу мне и моим друзьям.
А тогда, в 83-ем, я оставил всякую осторожность, мне было нечего терять. Я не мог вернуться домой и жил у друга на Ладоге. По ночам гонял на его старенькой «Яве» по узким улицам ближайших посёлков, а выходя на трассу, носился так, будто боролся за кубок мира на мотогонках. Я продал дачу и швырял деньгами. Купил себе скоростной катер с зиловским мотором «Вихрь» - в его почти невесомом корпусе прятались 75 лошадей ( за тех.точность сейчас не поручусь), чтобы по выходным катать детишек и перевозить мешочников из района на городской базар. Красавец-катер – на радость детишек и зависть рыбаков и рыбнадзора. Да, я сказал, что до самоубийства дело не дойдёт, но я не обещал своему Учителю и другу, что буду вести себя паинькой. О том, что было позже и «Что было толчком к переосмыслению в 98 году?», напишу по эл.почте. Александр.
(сообщение от пользователя: Александр1946)



[quote] Как продвигается дело с Сатори-Самадхи - динамической ясностью? [/quote]

Здравствуйте Василий!
Здравствуйте форумчане!
Василий, хвастаться озарением пока не могу. Подвижек нет. Но понемногу привыкаю бежать сосредоточившись на беге, либо, что получается немного лучше - на образе меня "сегодняшнего" постепенного настигающего меня же, но с некоторыми "модификациями" :). Благо этот образ составлен давно, во всех подробностях - как физических так и моральных.
В общем, на сегодня:
1. Озарения нет
2. Удержания мыслей на беге, либо на образе - есть (пока только 1-2 минуты к ряду).


P.S. Попробовал то же при плавании (концентрация на процессе) - в общем и целом, то же самое: удержать мысли могу, озарением и не пахнет.
(сообщение от пользователя: Gelo76)



[quote="Gelo76"] ...хвастаться озарением пока не могу.
2. Удержания мыслей на беге, либо на образе - есть (пока только 1-2 минуты). [/quote]
Здравствуй, Олег! Не все сразу.
Когда 20 лет назад я начинал этому учиться, долгое время (несколько лет)
время однократной остановки активного мышления длилось всего секунды.
А у тебя уже счет пошел на минуты. Да и не во времени дело, а в качестве
того, что ты, выйдя из этого состояния, получаешь в своем обычном сознании.
Василий.
Есть предложение: обсудить детали по почте.
(сообщение от пользователя: Василий К.)



[quote="Василий К."] однократной остановки активного мышления [/quote]
В том то и дело, что нет этой остановки. Есть концентрация на одной мысли, т.е. мысль есть. Одна, но есть. Остановки мышления при беге я как бы и не хочу достичь, ноги переломать можно ведь. Оставлю это для кресла и созерцания.

Буду рад письму. На счет указанных ящиков - вобщем разницы нет, но так уж повелось, что переписки по темам спорта и здоровья в большинстве случаев веду через яндекс ( Gelo76@yandex.ru ).
(сообщение от пользователя: Gelo76)



Здравствуйте! Я занимаюсь системой с самого детства. Но бегать начала уже в старшем возрасте. Раньше мы жили в Киеве, работала я в офисе, и было очень сложно заставлять себя бегать по вечерам, так как приходишь домой уставший, голодный... Тем не менее тело требовало движения, хотелось разогнать кровь... Тем более что при сидячей работе это необходимо. И вот все как-то не могла организоваться. Потом так случилось, что мы подобрали бездомную собаку, щеночка. А через год еще двух, ну просто не могли оставить на холоде несчастных животных. Потом мы поняли, что в квартире нам тесно, тем более, живя в городе, системой заниматься не очень удобно. И вот мы продали квартиру, переехали жить в село, Учитель послал мне такую работу, чтобы я могла не ездить каждый день в Киев, а работать дома. Появилась возможность бегать по утрам, что намного приятнее, чем вечером. И теперь мне уже ненужно себя заставлять бегать, так как за меня это делают мои выросшие собачки. Они так просятся побегать, что им нельзя отказать, и вот так вот этот процесс в нашей жизни организовался сам собой. Учитель видел, что есть желание, но не совсем подходящие условия, и послал нам такие условия, как нам надо. Спасибо Ему большое!

Всем удачи!!!
(сообщение от пользователя: Antonia)



Здравствуйте! Антония, мы ответственны за тех кого приручаем. Здесь очень ответственно относятся к животным. Должны за собак платить налог, иметь страховку и т. д. Дети хотели собаку для прогулок , но мы так и не решились. У нас всегда были кошки. И сейчас у нас уже 12 лет живёт кот, которого дочь прикормила ещё котёнком и он так у нас остался. На прогулки с нами тоже иногда ходит. А бегать ему за нами уже трудно, хотя раньше выдерживал большие дистанции. Рада что занимаешься бегом, ходьбой. Как собака реагирует на твои босые ноги?
(сообщение от пользователя: Anna57)



Здравствуйте, Анна!

Спасибо большое за ответ! )

Да, по поводу животных, у нас, к сожалению, большинство относится совершенно безответственно, очень много бездомных. Но поскольку сознание в обществе все возрастает, у людей появляется все большая потребность творить добро, уже есть целый полк волонтеров, которые им помогают. Вот и мы как-то не запланировано стали помогать животным и благодаря им сблизились с Природой.
А на босые ноги собаки никак не реагируют, им все равно, какие мы, как себя ведем, как выглядим. Они любят нас такими, какие мы есть. Людям нужно у них этому поучится.)) Я бы вообще с удовольствием бегала полуобнаженной, но еще не готова на это пойти. Только могу восхищаться Учителем, как он впервые преодолел этот барьер, сняв одежду, и терпел осуждение людей. Да еще и в те времена. Тяжело.

Привет вашему котику!!!
(сообщение от пользователя: Antonia)



Здравствуйте! Друзья, хотя и немного не в тему , но Олег думаю будет не против , так как многие сейчас бегают именно из- за своих питомцев. Вот и у нас дети такие же . Какой только живности у нас в доме не было , пока дети росли. Своей собаки не было , так младшая дочь выгуливала чужих. Когда бегаем ,встречаем много людей с собаками, так те просто рвутся к нашим босым ногам. Приходится останавливаться , разговаривать с этой собачкой. И с людьми тоже ,иногда отвечать на их вопросы. Было такое , что специально натравливали собак, хотели может быть видеть наш страх, но всё всегда проходит хорошо. Бегаем с внуками тоже по лесу. Уже маленький тоже получает удовольствие от бега ходьбы. Причём сам выбирает направление, и продолжительность пробежки ,а мы за ним следуем. Пока он у нас спит, успеваю сбегать ещё на холм посмотреть зарю, а потом бежим с мужем внука прогуливать в лес. Кот с нами бежит до определённого места и там ждёт нашего возвращения. У кота ведь предназначение няньки , он вырастил старшего внука , а теперь вот и младшего тоже балует. Антония, спасибо за приветствие нашему Китику. Он сейчас просто виснет на муже , не успеет он прилечь на диван , как кот уже на нём лежит, тигра из себя корчит. Были ещё дочины кот и кошка, но они потерялись.Всё ещё надеемся , что они не погибли. Котик в 2006 году ,а кошечка в этом году .Как справляетесь со своими собаками ? Ведь их надо выгуливать не один раз в день.
(сообщение от пользователя: Anna57)



Здравствуйте, Анна!

Да, Олег, простите, что мы вроде бы отошли от темы, но на самом деле, не очень. Ведь столько движения в нашу жизнь, как животные, не привносит никто))
У меня работа сидячая. Так вот если бы не все то движение, на которое животные меня повергают между работой, я бы эту сидячую работу не выдержала)). Ведь Учитель говорил, что ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ.
Я как-то читала, что Учитель советовал бегать даже не один раз в день, и тогда еще удивлялась этому, мол я и один раз еле-еле могу собраться. А теперь я это хорошо понимаю. Просто изменился образ жизни, наверное, и сознание, и все как-то улеглось само собой. Я ощутила, что все свободное время нужно проводить в движение.
(сообщение от пользователя: Antonia)



Здравствуйте! Антонина , изучая рукописи приходится много находиться у монитора стоя. Придумала себе упражнения всякие, чтобы не просто стоять, а давать мышцам работу тоже. Но всё одно к концу дня ноги порой становятся тяжёлыми. А как же Учитель ещё и писал стоя ? А ему ещё и "ножку подпортили врачи" , как он пишет. И уже в начале 70 годов он не мог бегать как обычно. А потом ещё и ходить далеко от дома запретили власти. Всегда мечтаю, о том чтобы никто никому никогда ничем не препятствовал в жизни.
Рада за тебя ,твою маму , за ваш активный образ жизни.
(сообщение от пользователя: Anna57)



Здравствуйте! Друзья, здесь можно прочесть:
http://i-pk.ru/forum/viewtopic.php?f=5&t=862
П. К. Иванов
Ежедневник 1973 год
24 марта...нога моя есть больная
Ей пришлось заболеть...
13 апреля …Я ходил быстро ногами
А когда заболел то уже не то…
5 сентября- И вот вдруг где взялся враг на арене
Бога заставило условие
По его пути с ним повстречаться
Правая нога у коленки заболела
Я как человек живой окружился
То я бегал быстро на ней
А теперь с трудом хожу
Знаете что представляют ноги
Это произвольная часть в природе
Самое главное есть у жизни
Когда они в тебя здоровы …

Я заболел болею очень1974 год

72 (74)стр. Вот чего нам природа через Иванова несёт
нашу небывалую жизнь в природе эволюционность
она делается им на людях он им за своё
житьё бытьё рассказывает место в инсти-
туте не было такого где бы моё тело бегало
я сам его изобрал в туалете с профессором
договорился чтобы она этому не возразила
так я и продолжаю особенно ночью когда больные
спят я делаю этот энергичный для сердца бег он
мне давал своё здоровие через это А вертухай
узял и потушил свет хотел мою бдительность убить
я и поднялся против этого дошло до врача пришёл
врач я ему рассказываю про это всё случивши он
успокаивал меня я был покоен да разве это одно
можно найти и другое люди больные добивались куда
их счастие вело им приходилось мечтать а меня
тянула койка республиканской больницы чего я
и боялся меня эта дорога и окружила …
http://i-pk.ru/forum/viewtopic.php?f=5&t=871
(сообщение от пользователя: Anna57)



По поводу бега еще хочу отметить, что главное не переборщить. Я раньше так много и так усиленно бегала, что у меня не выдержали суставы, старые травмы дали о себе знать. В общем очень болели колени. Так сильно стали болеть, то ради интереса сделала УЗИ, МРТ, чтобы понять можно ли мне бегать дальше. Так вот, специально пошла к двум разным врачам с этими снимками: один сказал, что ни в коем случае не бегать, другой - что нельзя оставлять суставы без нагрузок, а то будет застаиваться кровь и может развиться что-то там.., не помню. Суть в том, что я конечно же, не собиралась отказываться от бега и решила так: чтобы там ни было буду бегать через боль, просто уменьшу нагрузки. И подумала, если я не буду обращать на это внимание, Учитель мне поможет, он же знает, что я без бега не могу. Так оно и случилось) !!!
(сообщение от пользователя: Antonia)



Здравствуйте! Антонина , спасибо за твоё сообщение. Да ,действительно ногам нужно уделять внимание каждый день . Самое главное движение. Это всё для развития сердца 25 лет человека. Каждое утро даже непродолжительный бег по пересечённой местности может помочь нашему сердцу. А к бегу марафонскому нужно готовиться постепенно, чтобы уберечь суставы. Рада , что ты , благодаря своему молодому возрасту всё преодолела и снова в форме. Но в большинстве случаев здесь всё заканчивается операцией. Вчера на прогулке встретили женщину с собакой (Лайка ). Как известно, чтобы заводить такую собаку нужно хорошо подготовится самому к длительным пробежкам с ней. На севере их запрягают в санки. Что тоже не выход конечно.
(сообщение от пользователя: Anna57)



Здравствуйте.
Эта ссылка в основном для Анны, но может быть интересна и другим.
http://www.the-village.ru/village/home/things/135209-treadmill_desk
С уважением. Евгений.
(сообщение от пользователя: student)



Здравствуйте! Друзья, уже давно экспериментально подтвердили что земля непременный атрибут добычи электроэнергии . И Учитель выразил просто : « Земля это ток, магнито..»Лучше ходить босым по земле , чем в помещении на тренажёре. Хотя для лечения ожирения и тренажёры показаны. Клинические исследования доказали, что в процессе ходьбы задействовано около 400 мышц нашего тела. При этом происходит ритмичное чередование фаз расслабления и напряжения мышц без потери энергии. Ходьба способна стимулировать мыслительные процессы. Ведь не случайно талантливые люди совершают много пеших прогулок, в результате которых появляются новые идеи для творчества.
Двигательные способности нуждаются в систематической тренировке. Понравилось в статье о сидячем образе жизни . Неужели это так сокращает жизнь человека.?Склонна думать , что это действительно так. Евгений, мне подсказал Пётр, уже давно, о том что можно работать за комьютером стоя. Тогда ещё не было компактных переносных компьютеров ,а процессор очень шумел. Выносила монитор из комнаты и там стоя печатала . А сейчас могу и на улице ( если температура воздуха позволяет),стоя на земле босыми ногами. Когда нужно отвлеклась, побегала, подышала. Жаль конечно тех, кто обязан выполнять свою работу сидя. Но возможность движения можно получить всегда.
(сообщение от пользователя: Anna57)




последнее сообщение:
Читал статью по ссылке с одной мыслью - динаму бы еще к каждому такому рабочему месту - этож сколько можно было выработать энергии?
(сообщение от пользователя: Gelo76)


ОТВЕТИТЬ


Простая ссылка на данную страницу: http://i-pk.ru/474


Я УЧУ ВАС ЧУВСТВОВАНИЮ
Разбираться в Деле Учителя
Его святые имена
Женская логика и закалка тренировка
ЖИТЬ НАДО НАУЧИТЬСЯ. Умирать то мы все умеем
История одного фото.
С новым годом! (фотографии Паршека)
Здорового тела здоровый дух.
СТЕРЕОТИПЫ / Морок ума и восприятие явления как есть.
Обмен ресурсами.
Жизнь и Учение П. К. Иванова в судьбах людей.
О практике
C Новым годом!
ПАРШЕК ГОВОРИТ
Образы и символы в Учении.
Для тех, кто на форуме первый раз.
Вопросы по поводу закалки-тренировки Учителя Иванова
Изменяющееся понятия текста ГИМН ЖИЗНИ, как конечное понятие его Автора
П. К. Иванов Неправда
Проход Туапсе - Сочи
Мысль не отделяй от дела. Прочитал - хорошо, но главное - ДЕЛАЙ!.
Продолжительное терпение
Семинар встреча в Набережных Челнах 2017 г.
О войне
День рождения
«Эволюция сознания». Оксюморон? :)
Пузырек 27.10.1966 14.11.1966
БУДТЕ ОСТОРОЖНЫ ЛЮДИИИИ!!!!!!
Пусть говорят.
Конференция в Набережных Челнах (октябрь 2016)
.
Будет ли этому всему начатому конец
"Смерти как таковой нет"
Знаете ли вы?
П. К. Иванов "Победа моя"
Правила форума.
Паспорт
Доктор будет лечить [1966 года 27 апреля… ]
Жизнь и смерть
20 февр. 67 лет
Чивилкин бугор
Три атома Учителя
ТЕМАТИЧЕСКИЕ ПОДБОРКИ ИЗ ТЕТРАДЕЙ УЧИТЕЛЯ ИВАНОВА П.К.
Враг [одежда пища жил дом… ] 12.06.1966.
ПОБЕДА МОЯ
ПОБЕДА МОЯ
Библиотека трудов Учителя П.К. Иванова
Для снов 1966 г. 17 сентября
Вода 1959 год
Форум это что?
Требуется помощь
9 мая
25 АПРЕЛЯ
Гимн Жизни
Вода 14 нояб. 1959 г.
Просьба 01.04.1966г.
Закалка-тренировка 1958 г.
Две пути 01.08.1966 25.08.1966
Аллергия как справиться
Закалка и люди 26.11.68
1967 года Якобы работая в снабжении
Опыт моего дела (Пётр).
Тракторист 07.01.1966 г.
Учитель Иванов "НАЧАЛО"
Человек [Я родился как усе…] 20.05.1966.
Гроза 1 апр. 1968 г.
Жизнь независимого человека Партия 27 мая 1965 г
Партия 1965 г
Вода 14 ноября 1959
Поделись своей маленькой ошибкой
Совет
Бык 191 стр. 2 окт. 1972 г.
Я герой 15 августа 1962 г.
Победитель природы это буду я
Мы боимся войны 1962 г
Письма Учителя 1962 г
Войны никогда не будет
Закалка-тренировка 1958 г.
Моей закалке задают заинтересованые люди вопросы 22 февраля 1960 г.
Вера верою а дело делом
Книги по почте
Человек 1 сентября 1975 г.
1 сентября 1962 г.
Мой практический поступок 1958
Нам нужна польза 1960г.
Как будет надо избавиться от ракового заболевания человеку
С утра обливаться после завтрака!
Силы жизни в себе раскрывать
Я или вы 22 марта 1966 г.
Две пути 01.08.1966 25.08.1966
"Ум от сатаны"? (Список конкретных последователей и их адресами проживания)
Бедные мы люди 1965
Поддержите!) новичок!
Откудова Я эту мысел узял что таким стал 1966г.
.
Не получается войти на форум.
Впоследствии человек не будет умерать 10.10.1966
Сентябрь
ОРИГИНАЛ писем Учителя
Мука 1970 г. 7 дек
Это буду я 1966 г.
Чивилкин Бугор. Губа 1978год
Закалка и люди продолжаются 10 дек. 1968 г.
Моя закалка. 10.10.59
Для чего человек живёт у природе 1958
Моя закалка [Я закалился…] 18.07. 1958
Довольно наши тела мучат уколами
2.0 РОЖДЕНИЕ НОВОГО ЧЕЛОВЕКА "УЧИТЕЛЬ П.К. ИВАНОВ 1935"
1.0 Труды Учителя, взятые из Серии "Рождение нового человека"
БОГ ПРИШЕЛ НА ЗЕМЛЮ ДЛЯ СПАСЕНИЯ ЧЕЛОВЕКОВОЙ ДУШИ
Солнышко 1965
Я не вашей дорогой иду 1966
Календарь - ежедневник 1967
День Рождения П. К. Иванова
1977 Бог то Бог но не будь сам плох
Первые минуты такой час (строка) 1977 1 янв (собрана)
Верблюд продолжение 1972
Маяк [Слушайте слушайте… ] 27.01.1966- 22.02.1966 . 195стр.
Автомобиль Волга
Время ишло проталкивалось
20 февр. 67 лет
Муха 1965г. 6 окт.
Учитель в снах
1960 года утром 13 июля
Что будет 10.12.1966
1958 Для истории пройдено по природе
1959 Вклад семилетнего плана
1959 Вопросы учёных
1962 г. 24 июля Рак
1965 г. 1 ноября Теория и практика
1966 Мы 25 янв.
1967 г. 12 июля Природа
1967 г. 12 июля Природа
1966 Мы 25 янв.
1965 г. 1 ноября Теория и практика
1962 г. 24 июля Рак
1960 года утром 13 июля
1959 Вопросы учёных
1959 Вклад семилетнего плана
1958 Для истории пройдено по природе
Что будет надо сделать чтобы быть как Иванов 04.06.65
Что будет 10.12.1966
Чего хочет независимый человек 13.07.1966
Ученым людям 1966 г. 20 сент.
Утром в пять часов 1960 г. 13 июля
Туз бубновый 1967 г. 5 фев.
Товарищи 1958 г
март 1958 г.Скоро будет жизни конец
Природа 1967 г. 12 июля
Почему я должен бросить кушать 1965 г.
Почему человек умирает 1965 г.
Почему человек не должен кушать 1965 г. 7 июля
Польза неумираемая а вред жить не будет 1958 г. 9 марта
Муха 1965г. 6 окт.
Рак 1962г. 24 июля
Откуда я эту мысль взял что таким стал
Одно идущее другое обратно 31.10.66
История и метод моей закалки 1951 г.
10.04.65 Алмаз Резаевич
Будет тема писаться о новом человеке 1967 г.
Технический вопрос к Петру
20 февр. 1965 г. 67 лет
Как оставлять файлы на форуме.
Конференция в Набережных Челнах (октябрь 2016 отчет)
Зернышко начального рака
Время ишло проталкивалось
Якобы работая в снабжении
Закалка и люди продолжается 1968г. 26 нояб
КОЗЁЛ (661217 ; рук.; PDF ; 195 стр.)
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАБОЛЕВАНИЙ И СТАТЬ ЗДОРОВЫМ (670213; печ.; PDF; 4 стр.)
нужна помощь очень
Притчи. Мудрость народная.
ЭТО ЛЮДИ ПРОДОЛЖАЮТ ИЗУЧАТЬ ПОНИМАТЬ ЭТОТ БУГОР ГДЕ РОДИТСЯ ЧЕЛОВЕК НОВОГО ХАРАКТЕРА (750610 ; рук.; PDF ; 194 стр.)
СЕКС
ЗАКАЛКА И ЛЮДИ (продолжение) (681210 ; рук.; PDF ; 96 стр.)
ЗАКАЛКА И ЛЮДИ (продолжение) (681126 ; рук.; PDF ; 96 стр.)
ЗАКАЛКА И ЛЮДИ (продолжение) (670527 ; рук.; PDF ; 195 стр.) ;
ЗАКАЛКА И ЛЮДИ (начало) (670402 ; рук.; PDF ; 194 стр.)
Работа без названия в начале (1960г.; рук.; PDF; 28 стр.)
ЧТО ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ ЧЕЛОВЕК СО СВОЕЙ НЕЗАВИСИМОЙ ИДЕЕЙ (1960г.; рук.; PDF ; 9 стр.)
АКАДЕМИЯ МЕДИЦИНСКИХ НАУК С.С.С.Р. (600702 ; рук.; PDF ; 16 стр.)
НАМ НУЖНА ПОЛЬЗА НО НЕ ПРОГРЕСС ВРЕДА (600617 ; рук.; PDF, 33стр.)
Бедные люди 1965 г. 3 авг.
Предложение 1965 г. 19 фев.
Если я знаю 1964 г. 25 мар.
ПОСЛЕДНЯЯ ВОЙНА
ОПЫТ ВЫХОДА В ПРИРОДУ ПО ИДЕЕ УЧИТЕЛЯ 2015 ГОД
Порадуйтесь за научный труд Учителя!
История человеческой жизни 1966 год
ВЕРА в СЕБЯ
Мы
СОЗНАНИЕ - РЕАЛЬНОСТЬ. Все внутри - познай себя.
Как же дышать?
Земля
Маяк 27.01.1966- 22.02.1966 г.
Человек
Выпуски "Учение Учителя Иванова"(размышления об Учителе, его Идее и о практике следования Его советам)
1998 год. Материалы встречи:"Роль и место движения последователей Учителя Иванова в современной жизни"г. Н. Челны.
Плуг 1970
Паршек продолжение другой дороги 1960
Закалка и люди продолжение 1967
Ежедневник 1977 год он годам начало
Можно ли воздержание в любой день недели?
Солнышко 1965
Сентябрь 1966
Закалка и люди 1967
Поздравление всем с 25 апреля!
Водитель 25 ноября 1969 г.
СОВЕСТЬ / Формирование ясного всем понятия об этом явлении.
Верблюд продолжение 1972
Календарь - ежедневник 1967
Я не вашей дорогой иду 1966
Солнышко 1965
Ворота продолжаются 20 марта 1973
Я стал было думать 26.10.1973
Сервисные работы
Вторая тетрадь о водительской жизни 29.01.1970
Журнал "Огонёк" 1982 год
Близорукость можно ли победить ?
10 АПРЕЛЯ
Это буду я
Это буду я
Это буду я
Это буду я
Это буду я
Предложение
Жизнь и смерть
ОРИГИНАЛ писем Учителя
Про бодрствование!
Мука 1970 г. 7 дек. Оригинал.
боль между лопатками (возможно) из-за обливания
Мука 1970 г. 7 дек
Грипп можно ли обливаться?
Re: Паршек 1983 год
Люди продолжение
Люди
ОРИГИНАЛ писем Учителя
Встречи с Учителем. Воспоминания.
Патриарх Кирилл - Епископ Русской православной церкви
Книги Д.В. Гончарова
Краткое содержание, прочитанных тетрадей.
ОРИГИНАЛ писем Учителя
Сентябрь 1966 г.
"Паршеково дело сделать без усякой такой ошибки.
Вопрос о терпении и воздержании без пищи и воды
НОВЫЙ ЧЕЛОВЕК 1967 г.
Учёным людям 20.09.1966 21.10.1966 г.
Впоследствии человек не будет умерать 1966г.
Один против другого 26.11.1966 01.12.1966 г.
Одно идущие другое обратно 31.10.1966 31.12.1966 г.
Пузырек 27.10.1966 14.11.1966 г.
Откудова я эту мысель узял 20.09.1966 11.10.1966 г.
Факт: любой вопрос не останется без ответа
Две пути 01.08.1966 25.08.1966 г.
Что такое смерть и её власть?
40 дней голодания на воде ?
Просьба 01.04.1966 г.
Враг 12.06.1966. - 09.07.1966 г.
Доктор будет лечить 1966 г.
Мы у ней трое садились
Цифры
НАЧАЛО
Человек 20.05.1966. - 25.07.1966 г.
20.05.1966. - 25.07.1966 г.
Человек 20.05.1966. - 25.07.1966 г.
Человек 20.05.1966. - 25.07.1966 г.
Я не вашой дорогой иду 03.1966 г.
Я или вы 22 марта 1966 г.
Тракторист 07.01.1966 г.
Мой подарок молодежи
Гроза
Parshek.ru
Сны апрельские
Секта, что это такое или "уход от удержания".
Не могу найти раздел темы "Человек с Востока" / "Пар-си-фаль"
Перечень трудов Иванова П.К.
Солнце
Манипуляция сознанием
Сохранность и учёт письменного наследия Учителя
Солнце
Солнце
Жизнь человека она себя заставляет
Жизнь моя
Если вы мою идею признали как практику
Если я знаю мне будет хорошо
Учёным людям
Cолнце
Сон мой
Самая плохая дорога хуже не может быть
Вторая тетрадь о Водительской жизни продолжается писать 7001.01 192стр. скан.
Магнитофонная запись .
Здорового тела здоровый дух
Cемья ли моя или ихнея
Дочь 1968 г. 10 марта
Дорога 1967 г. 14 сентября
Довольно наши тела мучить уколами
Для чего человек живёт у природе
Для чего мы трудимся 1965 г.
Для писем
Две пути 1966 г. 1 августа
Две пути 1966 г. 1 августа
Две пути 1966 г. 1 августа
ЧАЙ
Теория и практика
Теория и практика
Психо - технические приёмы пробуждения.
Порфирий...
Манифест . Прощение жизни за прошлое.
Жизнь независимого человека Партия 27 мая 1965 г
Жизнь независимого человека Партия 27 мая 1965 г
Здоровый образ жизни - новый приоритет России
Партия 1965 г
Партия 1965 г
Опыт освоения жизни без еды и питья воды.
ЧЕЛОВЕК / Формирование ясного всем понятия об этом явлении.
Две дороги
Дальше не будет жизни
Государство
Геологоразведка 1970г 22 октября
Вы меня такого в нашей жизни практика крепко извините
19.12.72 Ворота
Вопросы ученых, что может быть лучше для здоровья человеку
Вопрос
Володя
Войны никогда не будет человека с человеком
Вода
Вода
Вклад семилетнего плана
Верблюд
СООТВЕТСТВОВАТЬ / Отвечать за слова по совести
ЛЮБОВЬ / Формирование ясного всем понятия об этом явлении.
События на Украине,как часть жизни и практики последователей
Обливание!!!!
Здравствуйте Зоряна!
Вера самого больного в дело
Вера верою, а дело делом
Бык
Будет это
Будет тема писаться о новом человеке
Болезнь-1958
Бог то бог но не будь сам плох
Бог то бог да не будь сам плох 10.07.66
Бог пришел на землю для спасения человековой души
Бог
Блокнот
Балтика (Это будет и обязательно будет)
в Архив
Арктика
А в человековом теле самое главное наше дело
Совет
Порфирий Иванов - безсмертный просветленный мастер
Я герой
Победитель природы это буду я
Путь одна
Письма Учителя 1962 г
Мы боимся войны 1962 г
Какая тяжёлая жизнь на Земле
Войны никогда не будет
Вера самого больного вдело
Вера верою а дело делом
Закалка-тренировка 1958 г.
Моей закалке задают заинтересованые люди вопросы 22 февраля
Катя 1962 г 31 декабря
Для датых в Архив Иванова
Дорога
Человек 1 сентября 1975 г.
Посвящается Порфирию Иванову.
1 сентября 1962 г.
ВОПРОС.... ПРЕДЛОЖЕНИЕ...
15 апреля 1957 г.
27 января 1957 г.
Вопросы
Нам нужна польза 1960г
Порфирий Иванов: не сказанное при жизни. Откровения духа
МОЯ ЗАКАЛКА. (59.10.10.) подстрочник
Как будет надо избавиться от ракового заболевания человеку
Информация к размышлению
ЭТО НАДО. (78.08.10.) Копия рукописи с подстрочником
Письма Юре Опрышко от Учителя
Хозяин природы один
Письмо секретарю КПСС
Уважаемые товарищи
Товарищи
Просьба
Письмо Учителя Иванова 22 мая 1960 г.
Николаю Лежко Моя закалка
Нам нужно всем одно
Нам не надо болезни нам надо здоровье
Моя закалка 1958 г.
Мой практический поступок
Острохондроз
Министерству здравоохранения СССР
Идею никто не может беспокоит
Довольно наши тела мучат уколами
Выступление перед убежденцами
Болезнь
1959г. 16марта В передовище
Моя закалка [Я закалился…] 18.07. 1958
Для чего человек живёт у природе 1958
Прием медикаментов и сухое голодание.
Система Порфирия Иванова и православная религиозность
сердечный приступ
Человек это Природа - - - - 05.03.1953
Моя закалка. 10.10.59. 174 стр
ЧЕЛОВЕК ЭТО ПРИРОДА (53.03.05) подстрочный текст
Как научиться прощать?
Вопрос про воду
Между нами такими людями...
Природный человек
Гимн
Одежда осень-зима
История и метод закалки.
Начало
ТОЧКА ЗРЕНИЯ
Голодание при гастрите и язве.
Иванов и Библия
Каталоги тетрадей Иванова П.К.
М. ВОЛОШИН
Две дороги
Закалка тренировка от жары и от холода и голода
Система Иванова и изначальная энергия
МЫ
Ищу человека!
А для ЧЕГО ты это будешь делать?
паническая атака
здравствуйте, вопросы новичка.
Понимание добра и зла при выполнении Детки
Некоторые улучшения сайта i-pk.ru
ощущение,что это?!!!!
Жизнь "для себя"
Чивилкин Бугор. Губа 1978год
Бег
Пятый совет "Детки"
Паршек из закалкой тренировкой
Дорогие последователи!
Ричард Бах. Чайка по имени Джонатан Ливингстон.
"Природа" 1933 год 2 июля
Паршек 1981 год
Игорево дело.
Игорево дело
Я заболел болею очень
Жизнь "для себя"
Ежедневник 1973 г.
Автомобили и последователи системы.
Варикозное расширение вен.
Пять рублей 1958 г.
Для писем
Закалка и люди продолжаются 10 дек. 1968 г.
Вьюга
Сказка " Говорят что это было"
Незабываемое
Люди продолжение
Батько отец украинской родной
Такси
Заколдованное кольцо
Помогай людям чем можешь.
Продолжение "Арка Свободы"
Паршек продолжатель дела
Нужна помощь!
Сбой на сервере.
Это надо
Большая просьба ко всем!
Чудеса, даримые Учителем!
Ivanov's Follower in the Canadian Arctic
" Закалка и люди " 26.11.68 (2)
Это люди продолжают изучать понимать этот бугор...
Закалка и люди (продолжение)
Закалка и люди (начало)
Стремление жить в победе !
Паршек родился на Украине
Паршек 1983 года 1 января
Паршек 1978 год
Государство
Раз один два и три
Просьба
Опыт молодых
Один человек в поле воин
Для истории пройдено по природе закалкой тренировкой...
ОДИН Целый Человек
Что будет дальше 2 часть
"История и метод моей закалки" рукописный текст.
Сердце
Катя 1965 года 3 мая
Спорт и голодания
Бог то бог не будь сам плох
интуиция
Катя
Смысл жизни
Бог пришёл на землю для спасения человековой души
Что будет дальше
Ростов на Дону
... повторять чужие ошибки.
Юрий Иванов
Пути и к коммунизму
Вода
П. К. Иванов,"Знаю что не раз была воспета ...."
П. К. Иванов, Моя закалка
1933 год 2 июля
Практика выполнения 9 совета Детки
Вопрос о воздержании в воде.
Хотим приобрести ваш форум
Информация на английском или испанском
голодание - почки - острые инфекции
4 мифа о прощении
Весеннее обострение
Бык
Он меня заставил думать
Сознательное терпение
114 годовщина со Дня Рождения П. К. Иванова.
Значение волос на голове.
Рак
рак и система Иванова
Помогите преодолеть страх
В ожидании
Новый день.
Универсальная электронная карта
головная боль и горло
Как сочетать обычный душ с обливанием?
Я жил в Сулине
Помогите! Лейкемия!
Вытирание после обливания.
Возникла одна житейская ситуация
Наши жилища
КОМУ ОБЛИВАНИЕ ПОМОГЛО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КРАПИВНИЦЫ?
Как быстро просматривать форум?
История и метод моей закалки.
Москва
судороги ног
Письма.
Вопрос: здоровайся со всеми...
Вопрос про алкоголь
Прошу совета при гайморите
Насекомые
Как начать обливаться сыну (4 года)?
методика по восстановлению после инсульта
Золотарев "Трилогия о Порфирии Иванове
секта
Новинки книг
Язва и панические атаки
Обливание при температуре
Как завлечь близкого человека в обливание
родовое проклятие
kurenie
Прошу еще совета
Экопоселения
cлучай в 1998 году, в доме здоровья
Очень важные вопросы
Донорство крови
Давайте разберём Детку по пунктам
Помогите найти информацию о длительных воздержаниях
Чивилкин Бугор. Губа
Подскажите, с чего начать?
Прошу прояснить еще кое-какие вопросы
Обновление сайта sistemaivanova.narod.ru
Нужен совет бывалых (купание зимой)
Интересное интервью, для тех у кого ещё много вопросов :)
Вопрос про обливание на улице
Книги об Учителе и опыте Ю. Иванова
Школьник
Встречи в Москве
О реабилитации Порфирия Корнеевича Иванова
Встречи поледователей в Москве
У ребенка болят ступни ног
Обращение к учёным.
Обращение к молодёжи
Что делать, если ...
Вопросы от новичка
первое воскресенье октября
С чего начать?
Как создать сайт, подключить этот форум на другом сайте?
Что вы думаете, в чем причина трагедии?
О силе мысли
Письма и размышления последователей.
Нужен человеческий совет
Бог пришёл на землю для спасения человековой души.
ФИЛЬМЫ в сети Интернет
Здравствуйте) Вопрос о насморке
Жизнь и Учение П. К. Иванова в судьбе народа.
Отказаться от мобильника?!
Деньги, финансовый кризис через призму тетрадей (цитаты)
К 111 годовщине со дня рождения Учителя П.К. Иванова
Ищу единомышленников в Штуттгарте/Германия
Технология обливания
Факт: любой вопрос не останется без ответа
Помогите с советом .
Нужен совет опытных практиков
О новой брошюре в разделе книги
Об удивительной закономерности
Во сколько обливаться
Дело!
Что это? Откуда этот вариант детки?
Есть ли в учении Учителя Иванова место Иисусу Христу?
Помогите. Сложности с 9-м советом.
Занятия когда простудился
Головной убор
Здравствуйте, дорогая Анна и все посетители сайта!
Магнитофонная запись, Москва, 1975 год.
спам-генераторам
голодание - почки - острые инфекции