Помощь начинающим

[Стас Полунин]

Здравствуйте! Здравствуй, Сергей. Спасибо тебе за видео. Я сейчас продолжаю бег 1 час. И так с 1 апреля. Всё проходит хорошо.

[Сергей Ч]

Здравствуйте.
Здравствуй, Стас. Сегодня в субботу возобновил босопроход примерно 1км перед купанием в речке, добавил и после столько же. Тоже снимает зажимы в теле. А пробежки только думаю возобновить, по стадиону не нравится кружить, может до места разувания неспешно пробегусь хотя бы 500м. А видео полезное, подумал что тебе интересно будет послушать опыт в этом деле.